Jak wrócić do formy sprzed ciąży według Kate Hudson

www.idsdb.pl

Kate Hudson, popularna aktora, urodziła zdrowego i pięknego synka, jednak po ciąży przytyła 30 kilogramów. W świecie Hollywood jest to niemal tragedia, dlatego aktorka postanowiła szybko zacząć walczyć z nadprogramowymi centymetrami w biodrach i talii. Już kilka tygodni po porodzie przeszła na dietę, którą ułożyła jej osobista trenerka.

Dieta Kate Hudson wymagała od niej kilku wyrzeczeń, ale jak się szybko okazało, była tego warta. Po kilku miesiącach aktorka wróciła do wagi sprzed ciąży, czyli swoich 53 kilogramów. Dziennie aktorka mogła przyjmować tylko 1500 kalorii, które były rozłożone na 5 posiłków.

Kate ograniczyła także spożycie węglowodanów, za to wzbogaciła dietę o produkty, które zawierały dużo protein. Nie jadła także dań przetworzonych, zrezygnowała z fast foodów i słodyczy. Sama dieta jednak nie dałaby aż tak zadowalających rezultatów, gdyby nie fakt, że aktorka podczas odchudzania także intensywnie trenowała, nawet trzy godziny dziennie.