Jak żyć po zawale serca?

Współcześnie ludzie coraz częściej przeżywają zawał, po którym powrót do normalnego życia bywa trudny i wymaga wiele poświęceń. Jednak bardzo ważne jest, aby regularnie się badać i monitorować serce, dzięki czemu zmniejszy się ryzyko wtórnego wystąpienia choroby. Sposób rekonwalescencji w dużej mierze zależy od tego, jak rozległy był zawał. Pacjent musi przejść przez rehabilitację obejmującą łatwe, niezbyt wymagające ćwiczenia, a następnie powoli wracać do normalnego życia. Po zawale należy przewartościować pewne kwestie i postawić zdrowie na pierwszym miejscu.

Warto zredukować stres oraz lęki, a także wprowadzić aktywność fizyczną do rozkładu dnia na stałe. Ponadto powinno się pożegnać z papierosami. Niewskazane są również jakiekolwiek cięższe prace fizyczne i niezdrowa dieta. Życie po zawale jest możliwe i normalne, ale zawsze inne niż przed nim. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarskich i zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, gdyż w przeciwnym razie może dojść do ponownego, bardziej rozległego i dramatycznego w skutkach zawału.