Niskowęglowodanowa dieta Rihanny

www.cztery-strony.pl

Rihanna od dawna stosuje dietę niskowęglowodanową. Głównym założeniem tej diety jest obniżenie do poziomu minimum spożycia węglowodanów.

Patrząc na to, jak gwiazda prezentuje się na scenia można śmiało stwierdzić, że dieta jest naprawdę skuteczna, a figury Rihannie może pozazdrościć niejedna kobieta. W codziennym menu Rihanny jest dużo miejsca na różnego rodzaju mięsa: drobiowe, wieprzowe czy cielęcinę.

Rihanna je mięsa smażone jak i gotowane, spożywa też dużo ryb. Piosenkarka je także sporo produktów mlecznych, serów oraz zielonych warzyw i owoców, szczególnie surowych i nieprzetworzonych.

Rihanna jest zdania, że taka dieta jest dla niej wręcz wymarzona: poza obniżeniem poziomu węglowodanów jeść może właściwie wszystko to, czego tylko zapragnie. Ważne jest przede wszystkim by w zdrowym odżywianiu zachować równowagę pomiędzy spożywanymi składnikami oraz żeby kalorie były rozłożone na wszystkie posiłki w mniej więcej równym stopniu.

To pozwoli cieszyć się nienaganną sylwetką przez cały rok.