Odchudzanie według Anne Hathaway

www.jednosc-boronow.pl

Piękna Anne Hathaway nigdy nie należała do szczupłej reprezentacji Hollywood, ale do twarzy było jej z kilkoma dodatkowymi kilogramami.

Świat filmu rządzi się jednak swoimi prawami i aktorka mimo to musiała odchudzić się o kilka rozmiarów.

Początkowo brakowało jej potrzebnego zapału i samokontroli, a dieta szybko odeszła w zapomnienie i u gwiazdy pojawił się efekt jojo.

Przełom dla Anne Hathaway nadszedł, gdy zagrała główną rolę w filmie „Nędznicy”.

Musiała schudnąć do filmu około 10 kilogramów i znacznie zmienić swój styl życia.

Udało jej się jednak odnieść sukces i po zaledwie kilku miesiącach diety waga pokazywała już 12 kilogramów mniej.

Jak udało jej się tego dokonać? Przede wszystkim Anne pilnowała tego, by nie przekraczać spożycia 1800 kalorii dziennie.

Jadała 7 małych posiłków dziennie w tym przynajmniej jeden ciepły i bardziej obfity.

Ograniczała przy tym spożycie niezdrowych tłuszczy, białego pieczywa i słodyczy, a menu wzbogaciła o świeże owoce, warzywa i produkty wieloziarniste.